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夏季泡脚好处多,但这些泡脚禁忌你要知道!
2019-05-14 10:55 阅读:3762
品牌网:

随着健康意识的增强,不少年轻人都加入了养生行列。脚被誉为人的第二心脏,众所周知,脚部的穴位是比较多的,泡脚可以让脚部穴位得到刺激,加速脚部血液循环。

俗话说:“富人吃补药,穷人泡泡脚。”由此可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以人们体内多寒湿。通过泡脚,可以加速体内排寒。


从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重。因此,这个地方最容易导致血液循环不良。医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。那么夏季泡脚的禁忌有哪些呢?

一、泡脚时间不宜过长

泡脚的温度要适宜,略高于体温,不要过烫,以免烫伤脚部。泡脚时间建议为20—30分钟左右,泡脚时间过短没有效果,泡脚时间过长会加速脚部的局部血液循环,导致身体其他部位相对缺血。



二、太饿太饱都不要泡脚

刚吃完饭或刚进食完、太饿的状态下都不要泡脚,因为泡脚会让全身的血液循环加速,会诱发人出现头晕头痛等症状。如果是高血压患者,可能会造成血压不稳定。太饱去泡脚会影响胃部血液的供给。

三、糖尿病人要留意水温

糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。

人们常说:夏天泡脚,暑湿可祛。大多数人在冬天都会泡脚,到了炎热的夏天,就觉得泡脚多此一举,没有必要。泡脚具有改善局部血液循环、温阳暖体的功效,而且能减轻头部血管压力,缓解头痛,还有祛湿效果。

来源:品牌网

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